Vieillir, c'est pas si pire !
Conseils d'un gériatre pour rester autonome et en forme
Préface de Marguerite Blais. Éditions Trécarré, en librairie depuis avril 2026.
Bien informé, bien vivant.
Les livres
Deux livres, deux étapes : comprendre son pouvoir d'agir, puis l'exercer au quotidien.
Un livre pour passer à l'action
Au-delà des connaissances, Vieillir, c'est pas si pire ! vise à vous mettre en mouvement : de petits gestes concrets, à votre portée, et une mise en œuvre soutenue pas à pas.
- Des exercices pour passer de l'intention aux gestes
- Des bilans pour savoir où vous en êtes
- Des autoévaluations pour suivre vos progrès
Les questions auxquelles il répond
- Qu'est-ce qui relève vraiment du vieillissement normal ?
- Quels changements ne faut-il pas banaliser ?
- Par où commencer pour préserver son autonomie ?
Le livre aborde la mobilité, la santé de la peau, la nutrition, les fonctions cognitives, la communication, les fonctions urinaires et intestinales, le sommeil et les autosoins.
Le précédent · 2020
Vieillir, la belle affaire : garder son pouvoir d'agir
Coécrit avec Jacques Beaulieu. Les Éditions du Trécarré, 2020.
Le premier ouvrage à mettre la notion de pouvoir d'agir à la portée du grand public : comprendre ce que l'on peut encore décider et influencer en vieillissant. Vieillir, c'est pas si pire ! prend le relais, du côté de la pratique.
« On pense souvent que vieillir, c'est décrépir. Mais le corps humain peut se maintenir toute la vie, à condition qu'on lui en donne les moyens. »